Ăn cái gì bây giờ
Bạn đang xem: Ăn cái gì bây giờ
Hôm nay nạp năng lượng gì? Top các thực đối kháng sáng, trưa, buổi tối dễ khiến cho bữa ăn gia đình
Ăn gì hôm nay? 5 Thực 1-1 tầm 50.000 đồng cho bữa ăn giá rẻ, làm bếp nhanh
1. Canh đu đầy đủ xương heo - Đậu hũ chiênMột bữa ăn tương đối đầy đủ dưỡng hóa học và dễ nấu thì món canh đu đầy đủ xương heo và đậu hũ chiên là một trong lựa lựa chọn không thể quăng quật qua. Cùng với sự phối hợp của xương với đu đủ sẽ tạo ra món canh thanh ngọt, ngã dưỡng. Đậu hũ cừu giòn ở mặt ngoài, mượt nóng làm việc trong đóng góp thêm phần cho mâm cơm thêm hấp dẫn.
2. Giết mổ kho trứng - Đậu que xào tỏi
Làm sao để một mâm cơm cấp tốc gọn, dinh dưỡng với cái giá tầm 50.000 đồng thì món làm thịt kho trứng với đậu que xào tỏi sẽ giúp đỡ bạn giải quyết và xử lý được sự việc trên. Thịt, trứng và đậu mang nhiều protein, cũng như cung ứng nhiều vitamin và chất khoáng cho lợi đến sức khỏe.
3. Canh túng đao xương heo - Trứng cừu nước mắm
Để trả lời cho thắc mắc “ăn gì hôm nay?” thì Nguyễn Kim nhắc nhở đến bạn một thực 1-1 cho bữa trưa cực thanh mát với dễ làm đó đó là canh túng bấn đao xương heo với trứng rán nước mắm. Hai món này rất giản đơn ăn nên thích hợp nấu cho anh chị em cùng hưởng thụ đấy!
4. Cá basa kho dứa - rau diếp cá
Cá basa kho dứa ăn với với rau củ diếp cá sẽ làm cho bữa ăn của bạn thêm hấp dẫn, đậm đà với bắt cơm trắng hơn lúc nào hết. Một chú ý khi bào chế món này, nên chọn lựa thớ làm thịt nhỏ, phần lớn màu, sờ vào thấy săn chắc, gồm độ bọn hồi mới là làm thịt tươi ngon.
5. Canh quả bí đỏ thịt bằm - Cá cơm trắng kho tiêu
Nếu các bạn còn phân vân “hôm nay ăn uống gì?” thì hãy bắt tay vào phòng bếp với món canh quả bí đỏ thịt bằm và cá cơm kho tiêu. Món canh túng thiếu đỏ nóng bức kết phù hợp với chảo cá cơm trắng kho sứt cay cay cực bắt cơm trắng và ngon miệng, đặc biệt là vào phần đông ngày mưa.
Thực solo món nạp năng lượng tầm 100.000 đồng mang lại 1-2 người
1. Thịt băm bác bỏ trứng muối bột - Canh nấm kim châm - Su su xào tỏiNếu bạn đang chán ngán với hầu như món nạp năng lượng nhanh như pizza, con kê rán,... Thì nên chọn lựa ngay menu thịt băm chưng trứng muối, canh nấm mèo kim châm, su su xào tỏi. Đây là việc kết hợp chuẩn chỉnh với thức ăn mặn - canh- xào giành riêng cho 2 người.
2. Đậu hũ dồn thịt nóng cà - con gà hấp lá chanh - Canh rong biển
Đậu hũ dồn thịt nóng cà, tìm đến tên là chúng ta cũng có thể hình dung được 1 phần nguyên liệu với cách chế tao món này. Nấm mèo cùng thịt dẻo dai kết hợp với đậu hũ mượt mịn bên phía ngoài ăn kèm với nước nóng chua ngọt khiến cho món nạp năng lượng thêm phần lạ miệng.
3. Cá kèo kho rau xanh răm - Gỏi rau muống - Canh quả khổ qua dồn thịt
Với hầu bao khoảng 100.000 đồng chúng ta cũng có thể làm được mâm cơm cuốn hút với 3 món canh quả khổ qua dồn làm thịt thanh mát, cá kèo kho rau răm cay the cùng gỏi rau xanh muống. Bạn hãy nhớ là thưởng thức thuộc chút nước mắm nam ngư ớt ăn cùng chén cơm trắng nóng, bảo đảm siêu thu hút đấy!
4. Thịt con gà xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau củ muống
“Hôm nay ăn uống món gì?” Đừng chần chờ gì nữa, hãy ghi vào thực đơn tuần này món thịt con kê xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau củ muống. Dở cơm thịnh soạn lại ít dầu mỡ bảo vệ cả nhà người nào cũng tấm tắc khen ngon.
5. Cá lóc kho tiêu - Canh hến nấu ăn chua - Dưa leo
Kết thúc thực solo món ăn mỗi ngày dưới 100.000 đồng mang đến sinh viên, dân công sở là 3 món con cá quả kho tiêu ăn lẫn dưa leo cùng canh hến làm bếp chua ngọt thanh từ bỏ nhiên.
Nấu món gì cho những người chán ăn? Thực 1-1 7 ngày vào tuần cực tiết kiệm
Việt Nam là 1 “thiên đường ẩm thực” với vô số các món ngon, từng vùng miền lại có hương vị đặc trưng riêng. Do vậy, nhiều bạn phải mất không ít thời gian để chần chờ “hôm ni nên ăn uống gì?”, “tối nay nạp năng lượng gì?”, “trưa nay ăn uống gì?”. Đừng quá lo lắng, hãy cùng Nguyễn Kim điểm qua list 7 món nạp năng lượng hàng ngày cho cả tuần, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.
Thứ 2: Canh cải bẹ xanh đun nấu tôm - Cá diêu hồng nóng cà - rau xanh muống xào tỏi
Thực solo siêu tiết kiệm ngân sách và chi phí đầu tiên đó là sự kết hợp hoàn hảo đến tự 3 món chính: canh cải bẹ xanh nấu nướng tôm, cá diêu hồng sốt cà cùng rau muống xào tỏi rét hổi. Để dở cơm tròn vị, hãy nhớ là thêm ít hạt lạc lên đĩa rau xanh muống nhé!
Thứ 3: Cá thu sốt cà chua - Canh rau muống tôm chua
Nếu các bạn là người không khéo tay, thử trổ tài với món cá thu sốt quả cà chua và canh rau củ muống tôm chua. Cá thu sau thời điểm chiên giòn thì rưới sốt quả cà chua lên trên. Canh rau củ muống tôm chua nấu cực đơn giản lại có vị thanh chua ngọt, tươi ngọt tự nhiên khiến cho mâm cơm ngon khó khăn cưỡng.
Thứ 4: giết viên rim tỏi ớt - Lòng con kê xào mướp
Đừng quá bất ngờ về sức hấp dẫn của thực đối chọi bữa tối dành riêng cho 2 bạn từ Nguyễn Kim lưu ý sau. Đầu tiên đó chính là món thịt viên rim tỏi ớt mọng nước, mượt mềm ăn với nước nóng đậm đà. Đặc biệt là món lòng kê xào mướp nóng hổi, cùng với phần lòng con gà dai giòn, sật sật.
Thứ 5: trườn kho củ cà rốt - Canh nghêu rau xanh muống
Thứ 6: Cà tím nhồi thịt hấp mỡ chảy xệ hành - Cải thìa luộc - Gà rán nước mắm
Ăn gì vừa bổ, vừa đuối lại không tăng cân? Một thực đơn tiết kiệm ngân sách và chi phí cho các bạn mà bạn nên thử là món cà tím nhồi giết thịt hấp ngấn mỡ hành, cải thìa luộc cùng gà chiên nước mắm.
Xem thêm: Ý Nghĩa Hoa Bỉ Ngạn Ý Nghĩa, Ý Nghĩa Và Truyền Thuyết Về Hoa Bỉ Ngạn
Thứ 7: Cá bạc đãi má kho tiêu - Su hào xào thịt trườn - Canh bí đao
Thực đơn cuối tuần dành mang lại dân văn phòng, chưa hẳn đau đầu “hôm nay ăn uống gì?” là món cá bạc bẽo má kho tiêu, su hào xào thịt bò và canh bí đao. Không chỉ là bổ dưỡng, giàu chất xơ, dinh dưỡng bên cạnh đó thơm ngon khiến các bạn không thể hoàn thành đũa.
Chủ nhật: con kê sốt tỏi - cải bắp xào - Canh cải bắp thịt băm
Cuối tuần bổ sung dinh dưỡng với menu nhất mực không thể làm lơ đó đó là 3 món quen thuộc thuộc: con kê sốt tỏi - cải bắp xào - canh bắp cải thịt băm. Món con kê sốt tỏi được tẩm ướp đúng cách sẽ bao gồm vị mặn ngọt xen lẫn hương thơm tỏi. Ăn cùng với kê là bắp cải xào cùng canh bắp cải thịt băm vừa mồm và bửa dưỡng.
Thực deals ngày cho người ăn chay
Những món chay ngon miệng, dễ nấu, vừa tốt cho sức mạnh là thực solo cực bắt đầu dành cho chúng ta còn băn khoăn “hôm nay nên nạp năng lượng gì?”. Mời bạn tìm hiểu thêm ngay rất nhiều món ngon ngay tiếp sau đây nhé!
1. Nấm mèo rơm kho sả, rau củ xào chay, sữa đậu nành
Thực đối chọi rau củ rất bắt cơm trắng với mộc nhĩ rơm kho sả ngậy hương thơm thơm của sả với tỏi băm ăn cùng với rau quả xào chay tùy thích. Để bổ sung thêm protein hãy nhớ là uống một ly sữa đậu nành nóng thanh ngọt và dinh dưỡng.
2. Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, mãng cầu xiêm tráng miệng
Đậu phụ cừu chắn chắn bắt buộc làm cạnh tranh được chúng ta sinh viên, học sinh và dân văn phòng bận rộn. Món ăn uống này ăn lẫn với canh hẹ nấm đậu phụ chay thanh mát, giải nhiệt ăn cùng với hoa trái tráng miệng là mãng cầu xiêm chua chua ngọt ngọt. Bạn có thể bảo cai quản mãng ước trong phòng mát tủ lạnh lẽo hoặc có tác dụng sinh tố để trải nghiệm nhé!
3. Canh khoai mỡ bụng chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng
Nếu ai là tín đồ của không ít món chay thì món canh khoai mỡ bụng chay, mì căn cà ri sả ớt đã làm các bạn say đắm. Mì căn cà ri sả ớt tất cả màu đá quý óng từ cà ri, bao gồm chút dai dai, hương liệu gia vị đậm đà ăn cùng với dưa leo càng biến hóa “cặp đôi hoàn hảo”. Đừng quên xoài chín nhằm tráng miệng hoặc xay thành sinh tố xoài hơi chua chua ngọt ngọt lại các vitamin C.
4. Đậu hũ muối cừu sả ớt, rau củ luộc, canh túng đao chay, đu đủ tráng miệng
Không yêu thích đậu hũ chiên nữa bạn cũng có thể thử biến tấu với món đậu phụ muối cừu sả ớt ăn với những loại rau xanh luộc. Để chế tác thành thực đối chọi chay tiết kiệm ngân sách vừa dễ dàng nấu luôn luôn phải có canh túng đao chay nấu cùng ít đậu phụ bùi bùi với nấm rơm đến nước dùng thanh ngọt.
5. Bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển cả chay, đậu bắp luộc, chao
Cuối cùng, trong danh sách thực đối chọi chay, ngon, bổ, tốt là món thai kho tiêu, canh cải ngọt rong đại dương chay với đậu bắp luộc chấm chao. Bầu kho tiêu đậm vị, cay cay ăn lẫn với nước canh cải nóng đến bạn cảm hứng thanh đạm, ăn mãi ko ngán. Đặc biệt là đậu bắp luộc chấm chao, một món chay “quốc dân” với độ giòn ngọt, góp bạn giải quyết nỗi trằn trọc “ăn gì hôm nay?”.
Thực đối kháng 3 miền thơm ngon, dễ làm cho mái ấm gia đình cho 7 ngày ko ngán
Nếu miền bắc bộ ưa vị đạm bạc trong bào chế thì khu vực miền trung nắng gió lại phổ biến các món ăn đậm đà, tất cả cả vị cay, mặn, ngọt. Sát bên đó, miền Nam cho người thưởng thức những món ăn đa dạng mẫu mã trong nguyên vật liệu chỉ tất cả ở vùng đất này. Sau đây là thực đơn 7 ngày cho gia đình với phong cách 3 miền để không trở nên ngán.
Hôm nay nạp năng lượng cơm cùng với gì? Mâm cơm gia đình miền Bắc ngon miệng
Thịt trườn xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, táo bị cắn tráng miệng.Canh mùng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt, trứng cút chiên sả ớt, bòng tráng miệng.Thịt kho trứng cút, canh ngao nấu chua, mướp xào lòng gà, chè đậu xanh nha đam.Gỏi tôm mực giao diện Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau củ, canh cà chua, mận tp. Hà nội tráng miệng.Thịt ba rọi chiên sả, canh cua rau đay, nộm rau xanh muống, vải tráng miệng.Thịt bò xào giá chỉ đỗ, canh bò viên thổi nấu nấm, đậu phụ hấp trứng tôm, nhãn tráng miệng.Cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân trườn nấu dưa chua, thạch chanh leo.Thực đơn mái ấm gia đình miền Trung ngon té rẻ cho người bận rộn
Thịt kho nghệ, canh túng bấn đao giết bằm, dưa leo, rau sống.Gà kho sả nghệ, canh gà lá giang, gỏi xoài cà rốt, táo tráng miệng.Trứng cá thu kho thơm, canh chua đầu cá thu, thanh long tráng miệng.Chả cá chiên, canh quả khổ qua cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng.Mực rim me, canh cải bẹ xanh cá thác lác, su su xào cà rốt, xoài tráng miệng.Lòng xào nghệ, canh quả bầu đỏ đậu phộng, trứng chiên cà chua, thơm tráng miệng.Cá ngừ chiên sốt cà, canh sườn rau củ củ, đậu que xào tỏi, xoài tráng miệng.Món nạp năng lượng miền Nam mỗi ngày cho bữa tối, trưa vơi nhàng
Cá kèo kho rau răm, canh bông túng thiếu tôm, rau xanh muống xào tỏi, mận (roi).Tôm rang thịt, canh khoai thịt mỡ bằm, cá mó cừu sả, xoài tráng miệng.Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng làm bếp ngót, rau diếp cá, bánh trườn nước cốt.Cá lóc hấp bầu, thịt ba rọi kho tiêu, bánh flan.Trứng xào khổ qua, canh rau củ dền giết mổ băm, thịt tía rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè bà ba.Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau xanh sống, rau củ câu sơn thủy.
Sản phẩm gia dụng nhân tiện lợi, giúp đỡ bạn tiết kiệm thời hạn nấu ăn hiện tại đang bán tại Nguyễn Kim
Nồi rán không dầu
Nồi rán không dầu là sản phẩm được ra mắt cách đây không lâu với công dụng chiên, nướng hối hả mà không buộc phải dầu mỡ. Một vài thương hiệu chúng ta cũng có thể chọn là nồi cừu không dầu Philips, nồi rán không dầu Elmich, nồi chiên không dầu Magic, nồi rán không dầu Sunhouse,...
Bếp điện
Bếp điện có rất nhiều kiểu dáng vẻ với công dụng thông thường là đun nước, chiên, xào, nấu bếp canh, thổi nấu lẩu, hấp, hầm,... Giúp tiết kiệm ngân sách và an toàn cho fan sử dụng. Chúng ta cũng có thể cân nhắc một số trong những loại nhà bếp từ các hãng đáng tin tưởng như bếp từ từ Electrolux, bếp điện từ Toshiba,...
Nguyễn Kim vừa điểm qua top 30 thực 1-1 hằng ngày, dễ làm, đầy dinh dưỡng, thơm và ngon và giải quyết được câu hỏi “hôm nay ăn uống gì?” mỗi ngày. Các món chay, mặn tương xứng với phong thái 3 miền giúp bạn thay đổi hàng tuần cơ mà không ngán.
Chuyên mục: Du lịch
